GLUTAMINA +

O AMINOÁCIDO MAIS ABUNDANTE DO CORPO

A glutamina é o aminoácido mais presente no nosso organismo. É necessária em muitas reações, contribuindo para a saúde dos músculos, servindo de fonte de energia para as células do intestino e do sistema imune, entre outras funções.

Embora seja produzida a partir de outros aminoácidos e, portanto, classificada como “não essencial”, estudos demonstram que ela pode ser condicionalmente essencial em casos específicos.

ESSENCIAL EM SITUAÇÕES DE ESTRESSE

De acordo com o artigo “Is Glutamine a Conditionally Essential Amino Acid?”, publicado no jornal científico Nutrition Reviews, a glutamina adquire essa propriedade em situações de estresse, como em grandes cirurgias, complicações de saúde diversas, exercício intenso, entre outras.

Isso ocorre pois, nesses casos, a quantidade produzida pelo corpo pode não ser suficiente para suprir as demandas metabólicas — e é quando a obtenção pela alimentação ou suplementação ganha relevância.

MÚLTIPLAS FUNÇÕES PARA O FUNCIONAMENTO DO CORPO

Um estudo publicado na revista Nutrients em 2018 relata que a glutamina é amplamente utilizada pelas células na síntese proteica, sendo uma das fontes preferidas para essa finalidade.

Um artigo publicado em 2012 pela Journal of Epithelial Biology and Pharmacology demonstra que a glutamina serve de substrato energético para as células da mucosa intestinal e auxilia na preservação da permeabilidade intestinal saudável — fundamental para impedir a passagem de moléculas indesejadas para o sangue.

Em 2017, um estudo publicado pela European Journal of Applied Physiology avaliou corredores e concluiu que o esforço físico intenso tende a alterar a permeabilidade intestinal. O estudo sugere que suplementações agudas de glutamina podem reduzir danos pós-exercício e ajudar atletas, especialmente em treinos no calor, a manter a integridade gastrointestinal.

ALIMENTAÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO: OS MAIORES ALIADOS

Além de estar presente em alimentos como carnes, ovos e soro do leite, a glutamina em pó é uma forma prática de suplementação para quem não consegue atingir as doses ideais apenas com a alimentação.

A Glutamina da Puravida é 100% pura, sem aditivos e obtida por tecnologia exclusiva.

Recomendação de uso: 1 colher de chá (5 g) em jejum, 15 minutos antes da primeira refeição. Sem sabor, pode ser misturada em qualquer alimento ou bebida.

INGREDIENTES

L-Glutamina.

ALÉRGICOS: Pode conter amêndoa, amendoim, avelãs, castanha-de-caju, castanha-do-pará, castanhas, macadâmias, nozes, pecãs e pistaches. Não contém glúten.

Pode conter = não faz parte da formulação, mas pode haver traços pelo compartilhamento de equipamento.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

Porções por embalagem: 60
Porção: 5 g (1/2 colher de medida)

Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, gorduras, fibras alimentares e sódio.
%VD baseado em 2.000 kcal.

SUGESTÃO DE USO

Misture 5 g (1/2 scoop) em 200 ml de água ou bebida de preferência. Mexa até completa homogeneização.